Lockdown, Superspreader, R-Wert, Inkubationszeit, Maskenpflicht, Ausgangssperre – hätte mir jemand vor einem Jahr gesagt, dass diese Begriffe das Jahr 2020 bestimmen, ich hätte diese Person vermutlich ausgelacht. Und bumm, plötzlich ist alles anders. Das einzig wichtige sind irgendwelche Zahlen, die direkten Einfluss auf unser Leben haben. Ich verstehe gerade nicht so ganz, wie es dazu gekommen ist – verstehst du es?
Es ging irgendwie alles so schnell – vom freien Leben zu „was ist heute noch erlaubt?“ Es fällt schwer in diesem Strudel von Einschränkungen und Panikmache etwas positives zu finden. Eine Sache hat es aber bewirkt: Wir lernen, die wirklich wichtigen Dinge wieder mehr zu schätzen. Die Frage ist nur, wie lange dieses „Besinnen aufs Wesentliche“ wohl anhält. Wir alle wissen, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist und rasch wieder in alte Muster zurück fällt. Sobald wir uns an diese „neue Normalität“ (oh wie ich diesen Begriffe hasse…) gewöhnt haben, lässt man sich von ihr treiben. Treiben von der Angst, dem Konsumzwang und den Ablenkungen, die das virtuelle Leben dir bietet. Ich nenne es „die Sucht nach dem erkauftes Glück“ – es macht kurz glücklich und dann ist es wieder vorbei. Es gelingt nur wenigen Leuten, das wahre Glück zu erleben. Das Paradoxe dahinter ist, dass wir andere dafür verantwortlich machen, wenn wir das wahre Glück nicht erleben können. Aber ich verrate dir ein Geheimnis: Du alleine kannst es ändern. Glück ist für jeden anders aber für jeden da – ausser man strebt nach dem (erkauften) Glück, dass uns die Werbeindustrie und die meisten Influencer verkaufen wollen. Lass dich nicht von den äusseren Einflüssen steuern – tue das, was dir gut tut!
10 Tipps, wie du deinen Verstand nicht verlierst
- Finde Kraft, in den Dingen, die dich umgeben
- Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun und dich nicht mit Negativität runterziehen
- Geh in die Natur und verzichte dabei auf dein Smartphone
- Beschränke die Zeit der virtuellen Informationsbeschaffung auf das Wesentlich
- Hab Verständnis für die Ängste anderer aber lass dich nicht davon anstecken
- Glaube nicht alles, was du online liest – recherchiere selbst, ob die Informationen wahr sind
- Lerne etwas Neues – Kochen, basteln, handwerken, yoga. Etwas, das du schon immer tun wolltest
- Erfreue dich an kleinen Dingen
- Lache, sooft es geht
- Denke nicht zu viel über das „was wäre wenn“ nach
Und vergiss nicht – LEBEN, es ist überall um uns herum, wenn es auch nicht immer so scheint – du bist nicht ALLEIN!
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